PROJET D'ETABLISSEMENT

DEAES
Accompagnant
Educatif et Social

FORMATIONS
Continues
modulaires

Devenez coach sportif en 6 mois !

Centre de Formation habilité

Une formation délivrant le CQP Instructeur Fitness enregistrée au RNCP n° 36458

2 options possibles

Option A : Cours Collectifs

Option B : Musculation et Personal Training

Vous pouvez :

Suivre 1 option >> Musculation et Personal Training OU Cours Collectifs

Suivre les 2 options >> Musculation et Personal Training ET Cours Collectifs

Ce titre vise à développer les compétences suivantes :

>> Assurer l'animation d'un plateau de musculation et/ou assurer des cours collectifs en musique

>> Démontrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les 3 grandes catégories de cours : renforcement musculaire, cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité

>> Proposer des programmations d'entrainements adaptés aux objectifs du public concerné

>> Assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes

>> Suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme

>> Garantir la sécurité des pratiquants

>> contrat de professionnalisation

>> Compte personnel de Formation (CPF)

>> Projet de Transition Professionnelle (PTP)

>> Plan de développement des compétences de votre entreprise

>> Reclassement professionnel

Nous vous accompagnons pour la recherche d'un contrat en alternance et pour le montage de votre dossier de financement.

Pour accéder à la formation il est nécessaire de satisfaire à ces 4 points

1. Avoir 18 ans lors du jury de certification
2. Être titulaire d'une attestation de premiers secours (PSC1) ou d'une autre qualification admise en équivalence (voir liste équivalences en haut de page)
3. Avoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique du Fitness en cours collectifs et/ou de la musculation
4. Satisfaire aux tests de sélection dans la ou les option(s) choisie(s) et à l'entretien oral

option " Cours Collectifs "

Une épreuve de suivi de cours, d'une durée de 45 minutes et comprenant 3 parties :
>> 15 minutes de cardio, coordination et endurance (avec STEP ou sans STEP)
>> 15 minutes de renforcement musculaire avec barre et poids
>> 15 minutes de flexibilité et mobilité (que l'on pourrait apparenter à du stretching).

L'objet de l'épreuve est de s'assurer de la base technique des candidats dans les trois grandes catégories de cours collectifs, notamment de leur aptitude à être coordonnés sur le rythme de la musique.

Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation :

>> Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d'un élastique à toucher avec le postérieur)

>> Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes (obligation de toucher la poitrine sans rebond)

>> Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes

>> Fentes : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes

>> Épaulé-jeté : 20 kg pour les hommes et 10 kg pour les femmes

Tronc commun de compétences liées aux 2 options " cours collectifs " et " musculation et personal training "

UC1 : Maîtriser les règles de sécurité
1.1 : Savoir agir en cas d'accident
1.2 : Connaître les règles de sécurité dans une salle de remise en forme

UC2 : Accueillir les publics
2.1 : Savoir accueillir un adhérent
2.2 : Connaître les différents publics et leurs caractéristiques

UC3 : Connaître les fondamentaux scientifiques et nutritionnels
3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique
3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie
3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition

UC4 : Maîtriser les fondamentaux du marketing et de la communication
4.1 : Analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure
4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l'activité
4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés

Option Cours Collectifs

UC5a : Maîtriser la pédagogie en cours collectifs
5.1 : Maîtriser les fondamentaux de la pédagogie en cours collectifs
5.2 : Savoir construire une séance pour les différents cours collectifs
5.3 : Animer une séance en cours collectifs
5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours collectif

UC6a : Maîtriser la technique des cours collectifs
6.1 : Maîtriser la relation musique et mouvement
6.2 : Maîtriser la technique des cours de type cardio-vasculaire
6.3 : Maîtriser la technique des cours de type renforcement musculaire
6.4 : Maîtriser la technique des cours de type flexibilité et mobilité

Option Musculation et Personal Training

UC5b : Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training
5.1 : Concevoir un plan d'entraînement individualisé
5.2 : Concevoir et animer des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe
5.3 : Animer un plateau musculation
5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe

UC6b : Maîtriser la technique musculation et personal training
6.1 : Maîtriser les outils et la technique de musculation
6.2 : Maîtriser les outils et la technique pour les entraînements fonctionnels
6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel en toute sécurité
6.4 : Maîtriser les techniques spécifiques au business du personal trainer

Durée de la formation : 6 mois

Volumes horaires :
Pour 1 option >> 415h soit 265 heures en cours et 150h en stage en entreprise
Pour 2 options >> 690h soit 440 heures en cours et 250h en stage en entreprise

Jours de formation en centre : vendredi, samedi et dimanche matin

Horaires de formation : 8h30 à 12h et 13h15 à 16h45

Méthodes pédagogiques

>> pédagogie participative, active
>> apports théoriques et méthodologiques
>> analyses d'expériences, mises en situation pratiques
>> une équipe pédagogique qualifiée et expérimentée

Accessibilité aux personnes handicapées

>> des locaux accessibles, conformes aux décrets AD'AP
>> un référent handicap dont la mission est d'adapter la formation aux situations d'handicap.
>> une équipe pédagogique sensibilisée à l'accompagnement des personnes en situation de handicap.

Les épreuves certifiantes seront évaluées par l'organisme, mais aussi par des commissions d'évaluations professionnelles.

Un jury de 3 personnes évaluera les compétences du candidat, à savoir :
>> un formateur
>> un coach professionnel
>> un employeur (gérant de club de Fitness par exemple)
Les candidats peuvent valider par blocs de compétences.

Détail des épreuves de certification :

Le titulaire du CQP Instructeur Fitness exerce ses fonctions au sein de structures publiques ou privées dans le champ des activités du fitness dont notamment :
>> des collectivités locales
>> des associations sportives
>> des clubs de remise en forme
>> des établissements d'activités physiques et sportives divers intégrant les activités physiques comme activités de prévention pour la santé et les conduites à risque.

A l'issue du CQP Instructeur Fitness, les BPJEPS sont des poursuites de parcours possibles et même recommandées :
>> BPJEPS - Activités de la Forme
>> BPJEPS - Activités Physiques pour Tous

Tests de sélection et frais de dossier
1 option : 30 €
2 options : 55 €

Frais pédagogiques
1 option : 3312.50 €
2 options : 5500 €

L'OUSTAL
Service Formation pour Adultes
253 rue Paul Sabatier
47300 Villeneuve sur Lot

Contacts :
xavier.augey@cneap.fr
aline.bernet@cneap.fr
formationcontinue.oustal@cneap.fr
Tél. : 05 53 36 21 36